​杏鲍菇的热量、卡路里是多少？是发物吗？

杏鲍菇的热量、卡路里是多少？是发物吗？

　杏鲍菇菌菇的身体，却散发着杏仁的香气，菇肉质肥后，爽滑细腻，口感如鲍鱼。很多女性朋友特别喜欢吃杏鲍菇，那么　杏鲍菇的热量、卡路里是多少？是发物吗？你知道吗？下面跟着小编一起来了解下。

　　杏鲍菇卡路里是多少

首先要告诉大家的是，杏鲍菇的热量是35大卡/100g，代表着100g杏鲍菇所含热量，需要散步17.0分钟消耗完。每100克杏鲍菇含有：热量(大卡)31.00、碳水化合物(克)8.30、脂肪(克)0.10、蛋白质(克)1.30。

杏鲍菇不是发物，属于菌类食物，是食用菌的一种。营养丰富、味道鲜美。杏鲍菇的营养价值是非常高的，吃杏鲍菇的话，可以给我们的身体补充大量的营养，并且杏鲍菇还可以起到降胆固醇、降血脂、消食以及提高免疫力的作用，因此适当的吃一些杏鲍菇的话，对我们的身体是有很多好处的。不过在这里要提醒大家，在吃杏鲍菇的话，必须要做熟，不然容易造成中毒的情况，因此杏鲍菇是属于活性菌种。

以上就是关于杏鲍菇的热量、卡路里是多少？是发物吗的内容分享，杏鲍茹是能量很低的，对减肥是有利的，因此大家可以放心的食用，但是要注意摄入量。