​组合拳要怎么练？先掌握这几个基础动作

组合拳要怎么练？先掌握这几个基础动作

在学习基本拳法之后, 下一步应当学习组合拳，而在比赛中使用组合拳能让你更有效的进行攻击。

顾名思义，组合拳就是由几个单一拳组合而成。

因此，在学习今天要介绍的7种基本的组合拳之前，首先来复习一下这些基本拳法：

1- Jab -前手直拳

2- Cross-后手直拳

直拳教学

3- Left Hook-左勾拳

4- Right Hook-右勾拳

勾拳教学

5- Left uppercut-左上勾拳

6- Right uppercut-右上勾拳

在开始学习之前，你必须知道组合拳需要的是协调性和连贯性，因此这些拳击组合你应该不断地练习。

它们能在各种各样的情况下使用，也可以连接在一起形成更长更复杂的组合。

基本拳击组合

一、前手直拳-后手直拳（1-2）

基础的1-2自然是你学的第一套组合拳。

快速的前手直拳让你的对手措手不及，而后手直拳能击中他的头部。

掌握这种简单的组合赢得比赛也不是没有可能。

二、前手直拳-前手直拳-后手直拳（1-1-2）

这是一个欺骗对手的套路，如果对手预测你要出的是1-2组合，那么这第二个前手直拳会再次为你右手的进攻打开出路。

因此当你察觉到你的对手正在等待你的后手直拳时，1-1-2就是一个很好的选择。

你可以用无尽的前手直拳试探你得对手，直到他露出破绽，你就接上后手直拳。

三、前手直拳-后手直拳-左勾拳（1-2-3）

当你出右手的时候，你重心的转移带动之后的左勾拳对对手产生很大的伤害。

你可以攻击他的下巴，也可以瞄准他的身体。

四、前手直拳-后手直拳-左勾拳-后手直拳（1-2-3-2）

这就是左-右-左-右出拳。前手直拳开路，再用三个重拳跟进：后手直拳，左钩拳，后手直拳。

五、前手直拳-后手直拳-左上勾拳-后手直拳（1-2-5-2）

从下往上的左上勾拳会让你的对手措手不及。

如果对手喜欢低着头防卫，或者喜欢向你冲去。

那么左上勾拳就会把他的头打得仰起，这样你就可以用后手直拳把他打倒。

六、前手直拳-右上勾拳-左勾拳-后手直拳（1-6-3-2）

一直用1-2组合开始很容易被人猜到，因此你的对手可能会试图用右手进攻或者进行防守。

在这两种情况下，出一个右上勾拳都会造成成吨的伤害，接着你就可以继续用左勾拳-后手直拳来完成。

右上勾拳可以对准身体或头部，这由你自己决定。

当然前提是你的对手没有预测到你的组合，因为当你出右上勾拳时，你的头部可能会受到前手直拳和致命的左勾拳的攻击。

七、后手直拳-左勾拳-后手直拳（2-3-2）

如果你有一个极具侵略性的对手，你就没有空间和时间用前手直拳开始。

那么用后手直拳打他然后跟上一个左勾拳和另一个后手直拳。

如果他没有专注于防守，为什么要浪费你的时间来一记前手直拳呢？

就从重拳开始吧！2-3-2在近距离非常好。

对着沙袋进行一番狂轰乱战，各种漂亮的组合拳任意使出，打击感和流畅感十足，这是每个拳击练习者追求的爽快感！

但现实情况往往是，当你遇到一个真实的对手的时候，像打沙袋这样出组合拳，一旦落空，你会付出惨重的代价。

如果想像专业人士那样只需改变组合的目标、角度和时机，就可以击败对手！

不如先练好这些基础的拳击组合再寻求更高的突破吧!