手上总起小水泡 很痒是怎么回事(手上起透明小水泡还痒)

汗疱疹，是年轻人的“健康杀手”。

三伏天，这种小水泡“腾”的一下突然爆发了。例如，吃油焖大虾、接触洗衣粉过频、天热肤燥等各类原因引起。#大暑养生##三伏#

带你了解汗疱疹

23岁的徐浩，毕业后一人来到宁波打拼，夏至后，手总是有点痒痒的，特别难受，而且总是忍不住，不停的抓，挠啊，甚至会把皮肤抓破，抓破之后，往往就会长出一些水泡。

也许是因为一个人在外地上班的原因，所以更难管住自己的嘴，在开始的那段时间，从不忌口，随心所欲，结果就是，双手满手都是小水泡。

三伏后，许多人发现自己的手掌、手指和脚底长出了许多密密麻麻的透明小水泡，痒得难受，水泡干后还会出现脱皮。

这个便是好发于夏季的“汗疱疹”，是一种皮肤湿疹样反应，它一般始发于春末夏初，夏季加重，不少人每年都复发。

病发期间，谨记“4不吃、3不做”

饮食4不吃

1、不吃高糖食物

如：白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等；

人体摄入高糖的食品之后，会使机体的新陈代谢比较旺盛，皮脂腺分泌就会增多，从而使小水泡连续不断地出现。

2、不吃海鲜类食物

如：鱼类、蚌、虾、蟹、章鱼、乌贼、海蜇等；

海鲜属于发物，即使不过敏也要少量的摄入，而不能一次大量摄入，并且需要观察，如果吃完之后皮疹增多、痒感加重，尽量还是不要吃为好。

3、不吃辛辣食物

如：生葱、生蒜、浓茶、咖啡、酒精等等；

这类食品性热，食后容易升火，汗疱疹患者本属内热，服食这类的食品无疑是火上加油。

4、不吃酒类

如：果酒、葡萄酒、啤酒、黄酒、白酒等；

无论是什么酒，都是对汗疱疹有一定影响的，特别是在吃海鲜的时候，如果是配上啤酒的话，那是一定会引起反应。

“3不做”

1、不冷水清洁

在发病的时候会出现特别痒的情况，很多人会用冷水清洗，缓解痒感。

其实，这样做不仅不会使瘙痒缓解，而且还会使皮肤的毛细血管收缩，从而使病情加重。

2、不用肥皂

这种小水泡最怕的就是各种的刺激，尤其是像肥皂这类清洗功能比较强的情洗物质，它会对皮肤造成很大的伤害，使病情加重。

在平时清洗皮肤的时候，使用温水清洗下皮肤就可以了。

3、不抓患处

越抓越会让患处的血越热，使痒感加重更严重的出现渗液。

而且抓的太过就会出现抓破皮，造成皮肤感染。这一点是每个患者都要注意的。

易反复的人，除必要的药物治疗外，还要做好"4个一"

第1个、一种治疗

汗疱疹的治疗，西医以抗过敏及对症处理为主；

中医早期以祛湿清热止汗为主，后期以润肤滋养润肤为主。

在治疗方面，汗疱疹的治疗以收敛止痒为主。有水泡时，可以涂抹外用的“眉寿堂草本修复霜”，草本成分，能够渗透皮层深入解决问题，搭配送的止痒喷雾，很容易恢复，网上就可以找到。

如果后期干燥脱皮特别严重，可以使用保湿霜，帮助润泽肌肤，恢复手部皮肤的抵抗力。

生活中，经常接触水，可戴塑料手套或家居手套，可减少汗疱疹的发生率。

第2个、一个信号

汗疱疹最怕出现渗液，扩散就随之而来。

当出现以下异常信号的任何一个，都要及时治疗，避免突发严重。

1、出现米粒大小水泡，内含清澈浆液，发亮，偶尔可变为浑浊；

2、手指莫名出现不同程度的灼热及痒。

3、脱皮，露出红色新生上皮，薄而嫩（有时水泡与脱皮可并存）。

4、无外伤情况下，手部肿胀、疼痛。

第3个、一个动作

劳宫穴：中医认为，劳宫穴有“清心火，除湿热，凉血息风，理气和胃，镇静安神之功”。

位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

方法：用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2分钟即可。

作用：可以清热利湿、活血护肤、止痒等

第4个、一份好情绪

心情可以使皮肤“变色”。

紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调，引起一系列反应：如血管收缩、扩张，汗腺、皮脂腺分泌，甚至刺激角质形成和新生细胞增殖等，诱发或加重原有皮肤病。

建议：在日常生活中要保持心情舒畅，不要过度生气愤怒。心情不好时，可以采取适当的方式进行放松与发泄。

我手上也很多，用洗衣粉，洗洁精，会加重，都带手套洗。前两天搽一种药膏好些了，但是名字忘了。