​爱眼护眼手抄报,防近视手抄报怎么画 一等奖

爱眼护眼手抄报,防近视手抄报怎么画 一等奖

本文目录

1.防近视手抄报怎么画 一等奖 2.如何用A3纸做爱眼护眼手抄报 3.保护视力的手抄报的内容怎么写文字 4.三年级爱护眼睛手抄报内容怎么写

防近视手抄报怎么画 一等奖

防近视手抄报绘画流程：

近视的手抄报画简单又漂亮了，那么你可以看一下，就是房间是得少玩电子设备，远离电子设备。

1、首先我们要在手抄报顶部空白的地方写下“爱眼护眼防近视”的字样作为标题，再在标题下方空白的地方添加小人、小山的图案。

2、在标题下方空白的地方添加两个形状不同的文字框，这样一幅好看的爱眼护眼防近视手抄报就完成了。

如何用A3纸做爱眼护眼手抄报

用A3纸做爱眼护眼手抄报的流程如下：

第一步：你要确定主题。你的主题是关于爱护眼睛的，所以你要想一个相关的标题。例如：眼睛是心灵的窗户，我们要爱护它。

第二步：设计手抄报的框架以及由哪几个部分组成。所谓框架就是分几个部分的内容，然后每一个框架做一些修饰，可以把这部分内容用不同的设计做出来。如可以用四边形把内容框住，也可以设计带花边的单独空间。总之就是每一个部分的内容要单独分出来。

第三步：确定每个版面的内容。内容最好丰富多彩。每个版面的内容最好是贴合主题或者与手抄报主题有相关的联系。

第四步：每个版面的书写标题一定要大于版面内容。最好用醒目的颜色来描边。抄写内容时字迹一定要清楚，书写内容用黑色签字笔抄写。

第五步：在手抄报的各版块处做一些绘画和一些简单图画的修饰即可完成。

保护视力的手抄报的内容怎么写文字

有关保护视力的手抄报写些什么,为大家带来《爱眼护眼手抄报内容：怎么保护视力》，欢迎阅读。

1、转眼法

在一个较为安静的地方，放松自己，然后二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

2、洗眼法

在干净的脸盆中导入温水，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

3、眼呼吸凝神法

在空气清新的地方，放松全身，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

4、熨眼法

放松的坐下，同时闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

保护眼睛的五种食物

1、菠菜

多吃菠菜对眼睛有利，有研究表明，每天坚持吃菠菜，患视网膜黄斑变性的机率少43%。视网膜黄斑变性主要发病于老年朋友，因此从年轻开始，坚持多吃绿叶蔬菜，对眼睛非常有好处。

2、枸杞子

含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。

3、青椒

含有丰富的维生素，糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。

4、胡萝卜

富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

5、西红柿

西红柿中含有大量的维生素C，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。日常生活中建议多吃西红柿这种含有维生素c丰富的食物，同时维生素C丰富的食物还有：猕猴桃、山楂。

三年级爱护眼睛手抄报内容怎么写

有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。你知道做一份保护视力的手抄报需要什么内容吗?今天学习啦小编给大家带来了保护视力手抄报内容，供大家阅读和参考。

保护视力手抄报内容图片欣赏

保护视力手抄报内容图片1

保护视力手抄报内容图片2

保护视力手抄报内容图片3

保护视力手抄报内容图片4

保护视力手抄报内容资料1

1、水汪汪水灵灵圆溜溜双目似剑 双目传神 双目犀利两目低垂

2、永远难忘父亲的眼睛，当他已不再年轻，当春去秋又来，他无声的爱依然陪伴在我的旅程，当他眼里装满数不清的温情与牵挂，我终于明白：我永远走不出父亲的怀抱!

3、眼睛是心灵的窗户。眼睛能反映出人的喜、怒、哀、乐等不同的心理活动和精神面貌。从老师的眼睛里，我看到了不同的目光。有时候是对我们的表扬，有时候则是对我们的批评。

4、然而有些人的眼睛很漂亮，长长的睫毛，大大的眼睛，微微翻起的双眼皮，炯炯有神的目光。谁都不可否认的赞叹着她的外表。可是，她却满不在乎别人对她如此高的评价。往往高傲地抬起头，闭起她那双美目，迈着轻快的步伐，如风飘去，这时，她的眼睛与世隔绝了。

5、乌黑明亮 温柔赞许专注深邃希冀关切

6、我们的班主任王老师有一双俊美的大眼睛，双眼皮，长睫毛。仔细看那双眼睛还会说话呢!

7、当我在学校里捧回一张奖状，就会望见妈妈那充满欣慰的眼睛。啊;啊妈妈的眼睛我心中温柔的灯，我永远望不了她的深情妈妈的眼睛……

保护视力手抄报内容资料2

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。

朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落!

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