​八道开胃美食大集合，家人老少皆宜，美味无比

八道开胃美食大集合，家人老少皆宜，美味无比

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冬季进补要点，一起做八道开胃菜冬季是进补的最佳时节，身体需要更多的营养来抵御寒冷，养护身体。但是有些人在冬天却总是没有胃口，不想吃饭或者不爱吃肉，从而容易导致营养不良，降低身体抵抗力。

为了解决这个问题，香姐建议大家可以试试这八道开胃菜，不仅老少皆宜，而且味道好到停不下来。下面就让我们一起来看看这八道菜的具体做法吧。

一、黑椒口蘑鸡胸肉鸡胸肉清洗干净切片，腌制后煎至金黄色，口蘑切片后炒至软烂，最后加入黑胡椒、蚝油等调味料，翻炒均匀，即可出锅。二、板栗烧鸡鸡中翅焯水后炒至上色，加入冰糖、酱油、蚝油、姜片等焖煮，最后出锅撒上葱花。

三、酱汁油豆腐将油豆腐切块，煎至金黄色后加入蒜末、豆瓣酱、青红椒等炒匀，出锅前撒上葱花。四、香辣爆炒猪肝猪肝片先腌制，炒至变色后加入豆豉、蒜、葱爆炒，最后加入调味料完成。

五、菌菇蒜苔炒肉白玉菇、蒜苔焯水后沥干，肉片炒熟后加入调味料和焯好的菌菇蒜苔，炒匀即可。六、腐竹炒肉末炒香蒜末和肉末后，加入腐竹和调味料炒匀，最后淋上水淀粉勾芡，出锅前撒上蒜叶。

七、辣炒平菇平菇焯水后，炒香蒜末和小米辣加入平菇，炒匀后撒上香菜末即可。八、脆皮茄子茄子炸至金黄色后，加入调味汁炒匀，最后撒上葱花、白芝麻即可。这八道菜色香味俱全，开胃下饭，遇到冬季没有胃口的问题，不妨试试这些家常菜，保证叫你好吃到停不下来。

在冬季不妨多吃些开胃菜，滋补身体的同时也能提高食欲，多样化的菜品也能让饮食更加丰富。希望大家可以在家中尝试做一些这样的开胃菜，既能保持身体健康，也能享受美食的乐趣。同时，值得一提的是，冬季不宜生吃，应多食用热食，以保持身体的温暖。

此外，也要适当增加饮水量，多吃水果蔬菜，保证营养的摄入。在日常的饮食中，也要注意荤素搭配，保持饮食的均衡。最后，祝大家在冬季能够健康饱满，享受美食的乐趣！

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